Le yoga fait partie de ma vie depuis 10 ans, une pratique essentielle qui m’apporte l’équilibre, le calme et le bien-être. À travers les postures physiques, le yoga permet de prendre soin du corps, en renforçant la souplesse ainsi que la force et en libérant les tensions accumulées. En parallèle, il favorise un profond apaisement mental, en nous reconnectant à nous-mêmes et en cultivant une harmonie intérieure.
Je m’appelle Margot, je suis d’origine polonaise.
Passionnée par la richesse linguistique et culturelle de la France, je suis arrivée à Paris en 2006 pour un parcours universitaire en Sciences Humaines et Sciences du langage.
J’ai travaillé pendant une dizaine d’années dans le secteur médico-social dans les différentes associations de la région parisienne (hébergement en urgences, prise en charge des enfants autistes, prise en charge des personnes avec des pathologies chroniques).
De personnalité calme et posée, enracinée dans ma connexion profonde avec la nature, j'ai senti un besoin de quitter Paris, environnement trop bruyant et stimulant pour moi, et je me suis installée avec ma famille en Bretagne en 2018 pour retrouver les espaces verts et le calme de la campagne.
Aujourd’hui, nous sommes pleinement satisfaits de notre décision. Nous apprécions cette belle région qui s’ouvre à nous. Sa beauté naturelle nous surprend chaque jour et nous permet d’être en accord avec notre nature.
Mais comment j’ai connu le Yoga ?
Ma rencontre fortuite avec le yoga a eu lieu encore en Ile de France, il y a 10 ans, survenant au moment où le stress menaçait de me submerger.
Cherchant un cours de remise en forme et un moment de déconnexion avec le quotidien épuisant, j’ai rencontré Nicole POQUE, une professeure de yoga expérimentée (travaillant avec la méthode d’Eva Ruchepaul), kinésithérapeute. Ce fût un tournant décisif.
J’ai immédiatement senti les bienfaits du Yoga sur mon corps physique et énergétique et sur mon esprit.
Cette rencontre fût une vraie révélation ouvrant la porte dans le monde du Yoga.
Toujours inspirée par l’être humain, les questions existentielles, la psychologie et les neurosciences, de nature curieuse, j’ai été comme aspirée par cet univers.
Depuis cette période cruciale, j’ai eu l’envie de comprendre ce qui s’y cache et d’acquérir des connaissances plus profondes en me formant à l’enseignement du Yoga.
Ma formation de 4 ans (600h) au CEFYTO de Bretagne (Centre Etude et Formation en Yoga Traditionnel de l'Ouest, l’école agréée par la FIDHY et Union Européenne de Yoga UEY)a été une belle et riche expérience où j’ai eu l’honneur de recevoir la transmission de Srī Srī Srī Saccidānanda, le Yogi silencieux de Madras. Le grand Yogi pour qui le silence était source de lumière, de paix et de pure conscience.
Le Yoga est devenu bien plus qu'une pratique physique pour moi – il est devenu un ancrage essentiel, surtout en tant qu'étrangère cherchant son enracinement. C’est un chemin vers la guérison et la vie harmonieuse, une quête d’authenticité et de résilience, de métamorphose. Un espace de calme où le temps semble s’arrêter. Grâce au Yoga, j’ai retrouvé le sens de ma vie.
Et même si « Le Grand Silence » du Yoga reste toujours un mystère pour moi, j’espère avoir un jour la grâce de le savourer.
Yoga, c’est un art de vie que je souhaite aujourd’hui partager avec vous tout en continuant mon cheminement et en approfondissant mes connaissances car cette mystérieuse voie offre un champ infini des possibilités.
